Naisten ilta Lappeenrannassa – Aiheena “Ajatuksia hellittämisestä ja hyväksymisestä”. Tervetuloa hengähtämään ja viettämään lempeää iltaa itsesi ja muiden naisten kanssa! Aika: ma...
Lue lisääLuopumisen tuska ei ole vain kamalaa, vaan tekee elämän lahjoista kirkkaampia
Luopumisen tuska ei ole vain kamalaa, vaan tekee elämän lahjoista kirkkaampia Blogikirjoitus | Julkaistu 25.9.2023 Ihmisen mieli on altis pitämään kiinni siitä, mikä on merkityksellistä. Saavutetut edut,...
Lue lisääMielenterveys ja jaksaminen työelämässä – Onko sukupuolella väliä?
Mielenterveys ja jaksaminen työelämässä – Onko sukupuolella väliä? Vieraskynäblogi | Julkaistu 28.8.2023 Noin puolet palkansaajista kokee henkistä kuormittumista työssä ja työuupumusoireet ovat lisääntyneet. Työolobarometrin (2022) mukaan työ...
Lue lisääViekö jännittäminen liikaa energiaa elämässäsi?
Viekö jännittäminen liikaa energiaa elämässäsi? 3 vinkkiä, joiden avulla voit helpottaa jännittämistä Blogikirjoitus | Julkaistu 24.8.2023 Työpaikan palaveri ahdistaa. Kahvitilaisuudessa kuppi tärisee. Omaa puheenvuoroa pitäessä kasvot punoittavat. ...
Lue lisääWebinaari: Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä
Maksuton webinaari | to 7.9. klo 18-19.30 Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – käytä kehosi viisautta Viekö sosiaalinen jännittäminen liikaa energiaa elämässäsi? Usein sosiaalinen jännittäminen mielletään mielenterveyden ongelmaksi, mutta...
Lue lisääWebinaari: Luopuminen elämäntaitona
Maksuton webinaari | ma 2.10. klo 18-19.30 Luopuminen elämäntaitona – ajatuksia hellittämisestä ja hyväksymisestä Luennolla käsitellään luopumiseen liittyviä tunteita ja niiden kanssa selviytymistä erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian...
Lue lisääWebinaari: Hyvä, paha naisen aggressio
Maksuton webinaari | ke 25.10. klo 18-19.30 Hyvä, paha naisen aggressio Monilla naisilla on pulmia aggressiotunteidensa kanssa. Niihin liittyy vaikeus tunnistaa omia tarpeita ja ilmaista niitä jämäkästi...
Lue lisääSyksyn 2023 luentosarja
Naistenkartanon syksyn 2023 luentosarja Syksyn luentosarjassa pureudutaan erilaisten tunteiden käsittelyyn ja niiden lieventämiseen. Tulemme mm. käsittelemään sosiaalista jännittämistä ja miten ahdistusta voi purkaa kehon kautta; elämänkriiseistä...
Lue lisääÄitimyytin kahleista kohti inhimillisempää vanhemmuutta
Äitimyytin kahleista kohti inhimillisempää vanhemmuutta Vierashynäblogi | Julkaistu 5.5.2023 ...
Lue lisääSuorittaminen elämäntapana – voisimmeko valita toisin ja vapautua siitä?
Suorittaminen elämäntapana – voisimmeko valita toisin ja vapautua siitä? Blogikirjoitus | Julkaistu 1.2.2023 Suorituskeskeisyys on monelle tuttu elämäntapa, jolle meidän yhteiskunta ei tunnu tarjoavan vaihtoehtoja. Aihe on...
Lue lisää