Erityisherkkä ihminen tuntee ja vaistoaa vahvasti
Julkaistu 22.10.2025 | Vieraskynäblogi
Erityisherkkyys on synnynnäinen temperamenttipiirre, joka ilmenee viidesosalla ihmisistä ja yli sadalla eläinlajilla. Erityisherkät lauman jäsenet ovat hyödyttäneet koko heimoa ja yhä nykyäänkin erityisherkkien ominaisuudet ovat koko yhteisön selviytymisen kannalta tärkeitä. Herkemmät yksilöt vaistoavat herkkyydellään asioita joista koko lauma hyötyy.
Osalle erityisherkistä ihmisistä piirre on kuormittava haaste, mutta suurin osa erityisherkistä näyttää ammentavan siitä voimaa elämäänsä. Se koetaanko piirre lahjana vai haasteena vaihtelee. Kokemukseen vaikuttaa toki muut elämänkokemukset, mahdolliset traumat ja sairaudet.
Erityisherkkyys tuli terminä tutuksi suomalaisille yhdysvaltalaisen psykologin Elaine Aronin suomennettujen kirjojen myötä yli kymmenen vuotta sitten. Myöhemmin on julkaistu myös monia suomalaisten asiantuntijoiden kirjoja aiheesta.
Monelle herkälle ihmiselle erityisherkkyyttä käsittelevien kirjojen lukemisesta tuli käänteentekevä kokemus oman itsetuntemuksen kannalta. Jopa koko elämän kestänyt ulkopuolisuuden- ja erilaisuudentunne sai selityksen. Herkkyys ei ollutkaan vika tai omaa heikkoutta, johon olisi pitänyt itse vain sinnikkäästi vaikuttaa. Tämän seurauksena moni erityisherkkä oppi tunnistamaan omat tarpeensa ja rajansa paremmin. Lupa olla herkkä herätti halun olla rohkeasti herkkä.
Aronin mukaan erityisherkkyyteen kuuluu neljä erityistä ominaisuutta. Nämä ovat emotionaalisuus, vivahteiden vaistoaminen, ärsykkeiden liiallisuus ja syvällinen prosessointi. Herkän ihmisen hermosto kiinnittää huomion yksityiskohtiin ja kuormittuu aistien kautta tulevasta informaatiosta helpommin kuin normiherkän hermosto. Tunteet tuntuvat vahvasti ja herkkä ihminen tunnistaa nopeasti myös muiden tunnetiloja. Viehättävää on että erityisherkät ihmiset viihtyvät kaikesta tästä huolimatta parhaiten syvällisissä kohtaamisissa ja merkityksellisten keskustelujen äärellä. Small talk on heistä tylsää ja väsyttävää.
Olen työskennellyt erityisherkkien ihmisten kanssa yli kymmenen vuoden ajan. Viime vuosina oman neurokirjo-osaamiseni karttuessa olen ohjannut osan heistä ADHD-tutkimuksiin. Erityisherkkyyspiirteet voivat joidenkin ihmisten kohdalla liittyä neurokirjo-ominaisuuksiin. Tästä ja monesta muustakin erityisherkkyyteen liittyvästä asiasta kerron 10.11. Naistenkartanon järjestämässä webinaarissa, tervetuloa mukaan linjoille.
Kirjoittaja: Marika Rosenborg, terapeutti ja tietokirjailija, joka on vuosia työskennellyt erityisherkkien ihmisten kanssa.
Lisää aiheesta voi kuulla ma 10.11. klo 18 webinaarissa “Erityisherkkyys temperamenttipiirteenä”.
