Tältä sivulta löydät tietoa Naistenkartanon toiminnasta Helsingissä.
Helsingin ryhmätilan käyntiosoite
Haapaniemenkatu 7-9 C, 00530 Helsinki
Yhteyshenkilöt
Tuutikki Ijäs: tuutikki.ijas@naistenkartano.com, 0505044230
Jonna Kautto: jonna.kautto@naistenkartano.com, 0405062038
Veera Heinonen: veera.heinonen@naistenkartano.com, 0505535597
Tapahtumat
Naisten hyvinvointitapahtuma | la 31.1. klo 14-17 Espoossa
Tule kuulemaan puheenvuoroja naisten hyvinvoinnista ja terveydestä!
Naistenkartanon toiminnanjohtaja Anna Vuorio mukana Tunne rintasi ry:n järjestämässä ilmaisessa Naisen hyvinvointi ‑tapahtumassa!
Tapahtuma järjestetään Espoossa, Sellon kirjastossa lauantaina 31.1.2026 klo 14–17. Tilaisuutta emännöi Väestön terveyden tohtoriohjelmasta tohtoriksi väitellyt THL:n erikoissuunnittelija Idil Hussein.
Asiantuntijat kertovat esimerkiksi seuraavista teemoista:
- elämäntavat ja hyvinvointi
- mielen hyvinvointi
- hormonit ja naisen hyvinvointi
- rintojen terveys
Aika: lauantai 31.1.2026 klo 14-17
Paikka: Sellon kirjaston aula (osoite Leppävaarankatu 9)
Tule rohkeasti mukaan!
Luvassa puheenvuoroja:
- Terveelliset elintavat sairauksien ehkäisyssä, Idil Hussein, Erikoissuunnittelija, FT, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
- Rintojen terveys, Pilvi Kyrönlahti, Järjestösuunnittelija, Tunne rintasi ry
- Naisen hormonielämä — ymmärrystä ja hyvinvointia, Sara Veleva, Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, FT, Lääkärikeskus Aava Oy
- Suorituspaineet ja itsemyötätunto — keinoja lempeämpään arkeen, Anna Vuorio, Toiminnanjohtaja, Naistenkartano ry
Mukana myös Uudenmaan Marttojen keskustelupiste, josta saat asiantuntijan vinkkejä, miten sisällyttää 800g kasviksia ruokavalioosi.
Tapahtuman kieli on helppo suomi. Voit esittää kysymyksiä myös englannin, somalin ja venäjän kielillä.
Tunne Rintasi ry tarjoaa lastenhoitoapua 2–6 ‑vuotiaille lapsille.
Osallistujille tarjotaan myös kahvit.
Tapahtuma on ilmainen. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua.
Ystävänpäivädisco | pe 13.2.2026
Kaipaatko tanssia, naurua ja hyvää seuraa ystävänpäivään? Tule viettämään ystävänpäivää kanssamme discon merkeissä!
Aika: pe 13.2. klo 17-20
Paikka: Naistenkartanon Helsingin toimipiste
Osoite: Haapaniemenkatu 7-9 C, 00530 Helsinki
Vertaistukiryhmiä
OlenNaiset rajat: 5 kerran itsetuntemusryhmä | 5.3.-9.4.2026
Tule mukaan vertaistukiryhmään pohtimaan omia rajoja ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden näkökulmasta!
- Tapaamiset torstaisin 5.3.-9.4.2026 klo 17.30-19.30 (Huom! Ei tapaamista to 2.4.)
- Kohderyhmä: 18-30 vuotiaat naiset
- 5 tapaamiskertaa
- Mukaan mahtuu max 10 osallistujaa
- Yhden tapaamisen kesto 2 t
- Ryhmä kokoontuu Naistenkartanon ryhmätilassa Helsingissä, os. Haapaniemenkatu 7-9 C
- Ryhmän ohjaavat Nuorten Exitin asiantuntija Netta Puustinen sekä Naistenkartanon asiakaskoordinaattori Tuutikki Ijäs. Lisätietoja työpajan sisällöstä voi tiedustella heiltä (netta@exitry.fi / tuutikki.ijas@naistenkartano.com)
Rajojen tunnistaminen ja niiden ilmaiseminen ovat tärkeä osa terveitä ja tasapainoisia suhteita. Rajat ylläpitävät turvallisuuden tunnetta ja vahvistavat itsekunnioitusta. Rajat auttavat tekemään itselle mieluisia valintoja ja vaikuttavat näin hyvinvointiin.
Ryhmässä pohditaan omien rajojen merkitystä ja asettamista ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden näkökulmasta. Yhteisen keskustelun lisäksi ryhmässä hyödynnetään kortteja ja kirjoittamista.
Ryhmään ovat tervetulleet kaikki 18-30 vuotiaat naiset.
Ryhmän toteuttavat Naistenkartano ja Nuorten Exit ry yhteistyössä.
OlenNaiset-itsetuntemusryhmä: 12 kertaa | 25.3.-10.6.2026
- Tapaamiset keskiviikkoisin 25.3.-10.6.2026 klo 13-14.45
- 12 tapaamiskertaa
- Ohjattujen alku- ja lopputapaamisten välillä ryhmä tapaa itsenäisesti ilman ohjaajaa. Naistenkartanon henkilökunta tukee ryhmää tarvittaessa
- Yhden tapaamisen kesto 1 t 45 min, Aloituskerrat 2 h
- Ryhmä kokoontuu Helsingin ryhmätilassa (os. Haapaniemenkatu 7-9 C)
- Ohjaajana Tuutikki Ijäs, etunimi.sukunimi@naistenkartano.com
OlenNaiset ryhmässä tutkitaan omaa elämää sekä omia ajattelu- ja toimintatapoja valmiiden aiheiden kautta (ks. ryhmätapaamisten aiheet). Tavoitteena ryhmässä on itsetuntemuksen ja itseymmärryksen lisääminen.
Naiset tulevat ryhmiin erilaisista elämäntilanteista ja taustoista. Työskentelyn lähtökohtia ovat sallivuus ja lempeys sekä itseä että muita osallistujia kohtaan. Ryhmässä ei anneta neuvoja, vaan vertaisuus toteutuu jakamalla omia kokemuksia sekä kuuntelemalla muiden ihmisten puheenvuoroja.
Tapaamisten aiheet:
- Aihe 1: Mitä minulle kuuluu?
- Aihe 2: Tunteiden kohtaaminen
- Aihe 3: Ajatusten voima
- Aihe 4: Nykyhetkessä eläminen
- Aihe 5: Omat vahvuudet ja voimavarat
- Aihe 6: Itsemyötätunto – Oman epätäydellisyyden hyväksyminen ja itseen ystävystyminen
- Aihe 7: Pienet onnen hetket
- Aihe 8: Innostuminen
- Aihe 9: Ihmissuhteet
- Aihe 10: Omat rajat
- Aihe 11: Vastuun ottaminen ja vaikutusmahdollisuudet
- Aihe 12: Kasvuun sitoutuminen – Kohti itseni näköistä elämää
Kokonainen minä naiseuden poluilla | 24.2.-26.5.2026 (TÄYNNÄ)
Tervetuloa mukaan naiseuden yhteiselle matkalle jakamaan ajatuksia, vaalimaan kysymyksiä, löytämään luovuutesi lähteitä ja etsimään juuri sinunlaistasi, omaa polkuasi naiseuden matkallesi.
- Tapaamiset tiistaisin 24.2.-26.5.2026 klo 17.30-19.30
- 14 tapaamiskertaa (+ seurantatapaaminen)
- Mukaan mahtuu 6 osallistujaa (+ vertaistoimija)
- Yhden tapaamisen kesto 2 t
- Ryhmä kokoontuu Naistenkartanon ryhmätilassa Helsingissä, os. Haapaniemenkatu 7-9 C
- Ryhmän ohjaa Tuutikki Ijäs (etunimi.sukunimi@naistenkartano.com) sekä vertaisohjaaja Minna’
Ryhmä on täynnä.