Tältä sivulta löydät tietoa Naistenkartanon toiminnasta Helsingissä.

Helsingin ryhmätilan käyntiosoite

Haapaniemenkatu 7-9 C, 00530 Helsinki

Yhteyshenkilöt

Tuutikki Ijäs: tuutikki.ijas@naistenkartano.com, 0505044230
Jonna Kautto: jonna.kautto@naistenkartano.com, 0405062038
Veera Heinonen: veera.heinonen@naistenkartano.com, 0505535597

Tapahtumat

Lempeä yin & nidra jooga | 25.2.-15.4. klo 16–17.30

Lempeä yin & nidra

Lempeä yin & nidra on rauhallinen joogaharjoitus naisille. Tunnilla tehdään hidasta ja lempeää yinjoogaa sekä levätään lopuksi ohjatussa jooga nidrassa.

Tunnille tullessa saat hellittää. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta, etkä tänne tullessa tarvitse jaksaa tai osata mitään erityistä. Harjoituksessa liikumme rauhallisesti ja kuuntelemme kehoa, jotta olo voi vähitellen rauhoittua ja keholle syntyä tunne turvasta.

Tunti on tarkoitettu naisille, jotka kaipaavat hetkeä pysähtyä, levätä ja olla rauhassa omassa kehossaan.

Ota mukaan:

  • joogamatto
  • viltti
  • lämpimät vaatteet ja villasukat loppurentoutusta varten

Joogatunnit

Haluamme tarjota mahdollisuuden osallistua joogaan mahdollisimman monelle. Siksi tapahtumaan voi ilmoittautua kerrallaan enintään neljälle kerralle. Varasijalle ilmoittautuminen on silti mahdollista, ja ilmoitamme, jos paikkoja vapautuu.

Lisätiedot

  • Aika: keskiviikkoisin 25.2.-15.4. klo 16–17.30 (yhteensä 8 kertaa)
  • Maks. 8 osallistujaa
  • Tapahtuma on maksuton
  • Ohjaajana toimii vapaaehtoisemme Heli Koskela, yinjooga- ja jooga nidra -ohjaaja

Ilmoittaudu mukaan

Lautapeli-ilta | ke 22.4. klo 18-20

Naistenkartanon Helsingin toimistolla lautapelaillaan! Tarjolla on erilaisia lautapelejä. Voit ottaa mukaasi myös omia lautapelejä, joita haluaisit päästä pelaamaan hyvässä seurassa! Tarjolla kahvia ja teetä sekä pientä syötävää – voit ottaa myös omia herkkuja mukaan!

Lautapeli-iltoihin ei tarvitse ilmoittautua, voit vain saapua paikalle lautapelien kanssa tai ilman!

  • Aika: 22.4.2026 klo 18-20
  • Paikka: Naistenkartanon Helsingin toimipiste
  • Osoite: Haapaniemenkatu 7-9 C, 00530 Helsinki

Tapahtuman ohjaavat vapaaehtoisemme Elina ja asiakaskoordinaattorimme Tuuti

Kiroiluilta | ke 29.4. klo 18-20

Kevät on saapunut! Aurinko lämmittää ja linnut livertelevät kauniisti. Ihmiset ovat uskaltautuneet ulos talvipesistään… ja katupöly pöllyää, puut levittävät siitepölyään, pyöräilijät ovat löytäneet kaduille ja kylmä tuuli pakottaa pitämään takin vielä päällä! Aurinko paistaa liian kirkkaasti ja paljastaa likaiset ikkunat, joita ei vaan jaksa alkaa pesemään! Puhumattakaan siitä, että hallitus meinaa taas leikata järjestöiltä! Mitä v#*?!#a!

Ärtyneisyys ja vihaisuus ovat kautta historian olleet naisilta kiellettyjä tunteita. Naisten ärsyyntyneisyyteen ja vihaisuuteen voidaan usein suhtautua vähättelevästi, pilkallisesti tai alaspäin painaen. Tämä voi johtaa kokemukseen siitä, ettemme tule kuulluksi omien tunteidemme ja tarpeidemme kanssa.

Kiroiluillassa annamme tilaa ärsyyntyneisyyden tunteille niitä vähättelemättä tai peittelemättä! Tule kertomaan, kiroilemaan tai ränttäämään yhdessä aiheista, jotka sinua ärsyttävät!

Sinulla ei tarvitse olla mielessäsi valmista aihetta, vaan voit tulla kiroilemaan mistä tahansa teemasta, joka kiroiluiltana sattuu ärsyttämään. Kaikille osallistujille varataan yhtä paljon aikaa ärsytyksen aiheista kertomiselle, mutta voit myös tulla paikalle pelkästään kuuntelemaan muiden puheenvuoroja. Kiroilu tai muilla sanallisilla tavoilla ärsytyksen purkaminen voi olla voimauttavaa!

🕒 Aika: ke 29.4.2026 18-20
📍Paikka: Naistenkartanon Helsingin toimitilat
🔎Osoite: Haapaniemenkatu 7-9 C

Mukaan mahtuu 10 osallistujaa.

Ilmoittaudu mukaan

Katso saapumisohjeet tarvittaessa täältä: www.naistenkartano.com/saapumisohjeet

Huomioithan, että noudatamme kiroiluillassa Naistenkartanon turvallisemman tilan periaatteita, joten kiroilu ei kohdistu esimerkiksi tapahtumaan osallistuviin ihmisiin. Kunnioitamme kiroiluillassa ihmisten moninaisuutta, itsemäärittelyoikeutta sekä erilaisia näkemyksiä. Tapahtumassa saattaa esiintyä voimakasta kielenkäyttöä ja kiroilua. 😉

Naiserityisen työn seminaari Helsingissä 5.5.2026

Mitä on naiserityinen työ ja miksi sitä tarvitaan erilaisissa haavoittavissa oloissa elävien naisten kanssa työskentelyssä? Hoivatien, Maria Akatemian ja Naistenkartanon yhteisessä maksuttomassa seminaarissa paneudutaan erityisesti päihde- ja väkivalta-auttamisen kysymyksiin, joiden käsittelyssä turvallisuus, trauma ja sukupuolisensitiivisyys ovat keskeisiä käsitteitä.

  • Aika: tiistai 5.5.2026 klo 9.00-15.30
  • Paikka: Pasilan Linkki: Telefunken, Televisiokatu 4, 00240 Helsinki
  • Seminaari on maksuton

Ilmoittaudu seminaariin 24.4.2026 mennessä:

Ilmoittaudu tästä

Seminaariin mahtuu 120 osallistujaa. Esteen sattuessa, peruthan ilmoittautumisesi seminaariin lähettämällä sähköpostia osoitteeseen anu.ervasti@hoivatie.fi.

Lisätietoja seminaarista antaa Hoivatien kehitysjohtaja Mikko Oranen, mikko.oranen@hoivatie.fi.

TERVETULOA!

 

Ohjelma

9.00 – 9.10 Tervetuloa
Toiminnanjohtaja Sari Nyberg, Maria Akatemia ry

9.10 – 9.30 Avauspuheenvuoro
Apulaispormestari Maarit Vierunen, Helsingin kaupunki

9.30 – 10.15 Traumanäkökulma perinataaliaikaan – haavoittuvuuden tunnistaminen ja muutoksen mahdollisuudet
Johtaja, psykoterapeutti Sanna Isosävi, Traumaterapiakeskus

10.15 – 10.45 Päihdetyö ensikotiyksikössä
Vauvaperhetyön ohjaaja, asiakkuusvastaava Sini Backman, Hoivatie

10.45 – 11.15 Hyvästä jätkästä naiseksi
Kokemusasiantuntija Tia Luomanpää, Naistenkartano ry

11.15 – 12.15 LOUNAS (OMAKUSTANNE)

12.15 – 13.00 Suojaavat toimintatavat naiserityisessä työssä
Kehittäjäasiantuntija, dialogisen ohjauksen kouluttaja, työnohjaaja Amira Bushnaief, Hoivatie

13.00 – 13.30 Tabuja rikkomassa – naiserityinen ehkäisevä väkivaltatyö
Ehkäisevän väkivaltatyön asiantuntija Emma Laine, Maria Akatemia ry

13.30 – 14.00 KAHVITAUKO

14.00 – 14.30 Näkymätön ja väärinymmärretty – mitä tiedämme rikoksen tehneistä naisista?
Toiminnan päällikkö Amanda Johansson, Supernovat, Naistenkartano ry ja Vailla vakinaista asuntoa ry

14.30 – 15.15 Paneeli: hankala nainen palvelujärjestelmän haastajana
Paneelin juontaja: kehitysjohtaja Mikko Oranen, Hoivatie

15.15 – 15.30 Tapahtumaruno
Nihkee

”Jonna “Nihkee” Nummela on palkittu esiintyvä runoilija ja yhteisötaiteilija. Feminististä kansanrunoutta kirjoittava runoilija inspiroituu erityisesti muistoista, murteista, hyvistä keskusteluista ja puhekielestä. Nihkee on Poetry Slamin suomen ja pohjoismaiden mestari ja kansainvälisesti yksi tunnetuimmista uuden polven suomalaisista lavarunoilijoista. Seminaaripäivän aikana Nihkee koostaa naiserityisen työn teemoista ja puheenvuoroista kollaasirunon, joka tapahtuman lopuksi esitetään yleisölle.”

Ohjelma päättyy

Kevätjuhlat | ke 27.5. klo 17-20

Save the date: Kevätjuhlat ke 27.5. klo 17-20

Lisätietoja tulossa.

Vertaistukiryhmiä

OlenNaiset-itsetuntemusryhmä: 12 kertaa | 25.3.-10.6.2026 (TÄYNNÄ)

  • Tapaamiset keskiviikkoisin 25.3.-10.6.2026 klo 13-14.45
  • 12 tapaamiskertaa
  • Ohjattujen alku- ja lopputapaamisten välillä ryhmä tapaa itsenäisesti ilman ohjaajaa. Naistenkartanon henkilökunta tukee ryhmää tarvittaessa
  • Yhden tapaamisen kesto 1 t 45 min, Aloituskerrat 2 h
  • Ryhmä kokoontuu Helsingin ryhmätilassa (os. Haapaniemenkatu 7-9 C)
  • Ohjaajana Tuutikki Ijäs, etunimi.sukunimi@naistenkartano.com

OlenNaiset ryhmässä tutkitaan omaa elämää sekä omia ajattelu- ja toimintatapoja valmiiden aiheiden kautta (ks. ryhmätapaamisten aiheet). Tavoitteena ryhmässä on itsetuntemuksen ja itseymmärryksen lisääminen.

Naiset tulevat ryhmiin erilaisista elämäntilanteista ja taustoista. Työskentelyn lähtökohtia ovat sallivuus ja lempeys sekä itseä että muita osallistujia kohtaan. Ryhmässä ei anneta neuvoja, vaan vertaisuus toteutuu jakamalla omia kokemuksia sekä kuuntelemalla muiden ihmisten puheenvuoroja.

Tapaamisten aiheet:

  • Aihe 1: Mitä minulle kuuluu?
  • Aihe 2: Tunteiden kohtaaminen
  • Aihe 3: Ajatusten voima
  • Aihe 4: Nykyhetkessä eläminen
  • Aihe 5: Omat vahvuudet ja voimavarat
  • Aihe 6: Itsemyötätunto – Oman epätäydellisyyden hyväksyminen ja itseen ystävystyminen
  • Aihe 7: Pienet onnen hetket
  • Aihe 8: Innostuminen
  • Aihe 9: Ihmissuhteet
  • Aihe 10: Omat rajat
  • Aihe 11: Vastuun ottaminen ja vaikutusmahdollisuudet
  • Aihe 12: Kasvuun sitoutuminen – Kohti itseni näköistä elämää