Jännitys on luonnollista, mutta liiallisena se voi rajoittaa elämää, estää itsensä toteuttamista ja kaventaa elämänpiiriä.
Jännityslaboratorio on turvallinen paikka tutkia jännitystä ja sen vaikutuksia kehoon ja mieleen yhdessä vertaisten kanssa. Käytämme monipuolisia menetelmiä, kuten kehollisia harjoituksia, kirjoittamista ja keskustelua.
Ryhmään osallistuminen ei vaadi erityisosaamista. Tule sellaisena kuin olet!
- Kokoontumisaika: torstaisin 13.3.-3.4.2025 klo 18-20
- Paikka: Naistenkartanon Helsingin toimitilat (os. Haapaniemenkatu 7-9 C)
- Ryhmä kokoontuu 4 kertaa.
- Ryhmä on maksuton.
- Ryhmään otetaan 6 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ryhmän ohjaa vertaisryhmänohjaaja-harjoittelija Kristiina Olanto, jolla on omakohtaista kokemusta jännittämisestä. Kristiina opiskelee Taiteen Sulattamon vertaisryhmänohjaajakoulutuksessa, ja tämä ryhmä on osa hänen opintojaan.
Lisätietoja ryhmästä saa Kristiinalta: kristiina.olanto@gmail.com.
Ensimmäisellä kerralla on mukana myös Naistenkartanon asiakaskoordinaattori Tuuti (tuutikki.ijas@naistenkartano.com).