fbpx

Hankalat tunteet – haasteista voimavaroiksi

Yleisöluento: Hankalat tunteet – haasteista voimavaroiksi

On olemassa erilaisia sekä toimivia että haitallisia keinoja käsitellä hankalia tunteita, kuten häpeää, vihaa, surua tai pelkoa. Kokiessamme voimakasta stressiä tai muuten vaikeassa elämäntilanteessa saatamme helpommin turvautua tunteiden hallintakeinoihin, jotka ovat kannaltamme haitallisia. Näitä ovat esimerkiksi erilaiset riippuvuudet, tunteiden tukahduttaminen tai niiden kieltäminen.

Miten sen sijaan voimme kääntää haastavat elämänkokemukset voimavaroiksi ja korvata haitalliset keinot niin että voimme paremmin, hyväksymme itsemme ja omat tunteemme sellaisina kuin ne ovat? Luennolla pureudutaan tunteiden käsittelyyn riippuvuusnäkökulmasta tarkastellen.

Puhujina Anja Sauvolainen ja Aulikki Otranen, A-Kiltojen Liitto ry:n järjestökoordinaattorit

Tampereella

  • Aika: ti 16.11. klo 18-19.30
  • Paikka: Pääkirjasto Metso, Lehmus

Helsingissä

  • Aika: to 2.12. klo 18-19.30
  • Paikka: Keskustakirjasto Oodi, Maijansali
  • Luento näytetään myös suorana verkossa Naistenkartanon Facebook-sivulla (ei vaadi Facebook-profiilia)