Tapahtumat

Pop-up NOVAT Helsingissä ja Vantaalla

Tule tutustumaan toimintaamme ja juttelemaan muiden naisten kanssa! Voit tulla yksin tai kaverin kanssa. Teemat mini-NOVAT:in mukaan. Lue lisää.

Elämän epävarmuus

Webinaarissa käsitellään elämään vääjäämättä kuuluvaa epävarmuutta ja hallitsemattomuutta. Minkälaisissa tilanteissa epävarmuus tulee elämässä näkyväksi ja mitkä tekijät omassa tilanteessa ehkäisevät tai edesauttavat sen käsittelyä ja sietämistä?

Puhujana Miranda Koskinen, psykologi, seksuaalineuvoja. Lue lisää.

NOVAT-naisten Sali

Sali on avointa vertaistoimintaa NOVAT-naisilta NOVAT-naisille. Kaipaatko lisää juttuseuraa ryhmän rinnalle, haluatko tutustua toisiin NOVAT-naisiin? Tule Saliin! Salissa voit vaikuttaa käsiteltäviin aiheisiin tai vaikkapa toimia halutessasi jollakin kerralla ohjaajana! Lue lisää.

Salonki – Silta osallisuuteen

Salonki on matalankynnyksen päihteetön kohtaamispaikka kaikille naisille. Salonkiin voi tulla esimerkiksi pelailemaan lautapelejä, kahvittelemaan, juttelemaan, ystävystymään, lueskelemaan lehtiä tai vaikkapa vain olemaan. Lue lisää.

Itseluottamus ja omat vahvuudet

Itseluottamus tarkoittaa uskoa omiin kykyihin ja taitoihin saavuttaa haluttuja tavoitteita. Tutustumme erilaisiin keinoihin tunnistaa voimia tuovia asioita ja omia vahvuuksia sekä huomata onnistumisen kokemuksia. Lue lisää.

Itsemyötätunto ja itsensä hyväksyminen

Monien meistä on helpompi suhtautua myötätuntoisesti toisiin kuin itseemme. Itsemyötätunto on kuitenkin taito, jota voi kehittää.

Miten olla itsensä paras ystävä? Miten puhutella itseään lempeästi ja kannustavasti? Itsemyötätunnolla on monia myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin. Lue lisää.

Häpeä ja kehollisuus

Mistä häpeän tunne kumpuaa? Miten omaan kehoon voi oppia suhtautumaan itsemyötätuntoisesti? Miten päästää irti vertailusta ja oppia hyväksymään itsensä?

Puhujina Riikka Seppälä, Brené Brownin opeissa sertifioitunut Dare to Lead -fasilitaattori & valmentaja sekä Pirkko Justander, Rusetti ry:n hallituksen sihteeri. Lue lisää.

Mistä syntyy onnellinen elämä?

Meille kerrotaan usein tarinaa siitä, miten joku suuren oivalluksen saatuaan, oravanpyörästä hypättyään tai oikean itsehoitomenetelmän löydettyään saavutti onnen. Mutta entä jos onni ei aina löydykään oivallusten tai radikaalien elämänmuutosten kautta?

Puhujana Emilia Kujala, psykoterapeutti, tietokirjailija ja mielenterveysvaikuttaja. Lue lisää.

Hyvän Mielen Naistenpäivä

Tervetuloa kaikille naisille avoimeen ja maksuttomaan Hyvän mielen naistenpäivään! Luvassa hyvinvointia vahvistavia työpajoja, webinaareja, harjoituksia sekä päräyttävää yhteiskunnallista keskustelua!

Lue lisää.

Mielelläni kehossani

Miten mielentävä kehomieliyhteys rakentuu ihmissuhteissa? Millaisia vaikeuksia kehokokemuksemme saattaa ilmentää ja miten ihminen voi löytää vakaampaa, läsnäolevampaa ja turvallisempaa kehosuhdetta itseensä työstämällä asioita vuorovaikutuksessa ja kehollisesti?

Kouluttajana Minna Martin, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja ja tietokirjailija.  Lue lisää.