Mikä on NOVAT-vertaistukiryhmä?
- vertaistukiryhmä, jossa on selkeä rakenne ja toimintatapa sekä ammatillinen taustatuki
- toteutustavasta riippuen ryhmässä joko puhutaan, kirjoitetaan tai käytetään muita luovia menetelmiä
- paikka, jossa
- voit pohtia omaa elämääsi
- voit kuunnella muita ja saada oivalluksia
- on lupa olla itseään varten
- ei neuvota tai arvostella
- jokaiselle annetaan yhtä paljon tilaa (esim. mahdollisuus samanpituiseen puheenvuoroon).
Minkälaisia asioita ryhmässä pohditaan?
NOVAT-vertaisryhmässä pohditaan muun muassa:
- Miten voin tällä hetkellä?
- Minkälaisiin asioihin toivoisin elämässäni muutosta?
- Miten yleensä toimin, kun erilaisia tunteita ja ajatuksia nousee pintaan?
- Minkälaisia ihmissuhteeni ovat?
- Mitä minä tarvitsen ja missä rajani kulkevat?
- Mihin asioihin voin elämässäni vaikuttaa?
- Mistä saan iloa?
Kenelle?
Kaikille naisille, jotka haluavat tutustua itseensä ja kaipaavat arkeensa tukea. NOVAT-vertaisryhmät sopivat erityisesti silloin, kun ongelmat eivät vielä/enää ole kriisiytyneet. Kunnioitamme naiseuden moninaisuutta ja jokaisen oikeutta määritellä itse oma naiseutensa. NOVAT tulee sanoista ”naiset ovat” – monenlaisia ja ainutlaatuisia. Silti monet kokemukset myös yhdistävät meitä naisina.
Lisätietoa
Lue lisää NOVAT-ryhmätoiminnasta ja NOVAT-naisten kokemuksista.
Ryhmämuodot
Ryhmiä järjestetään pääkaupunkiseudulla, Tampereen seudulla sekä valtakunnallisesti verkossa.
Pitkä-NOVAT | 120 € | 32 tapaamista
PITKÄ-NOVAT
- 32 tapaamiskertaa
- TRE, PK-seutu
- Hinta: 120 €
Lyhyt-NOVAT | 40 € | 12 tapaamista
LYHYT-NOVAT
- 12 tapaamiskertaa
- TRE, PK-seutu ja valtakunnallisesti verkossa
- Hinta: 40 €
Mini-NOVAT | 0 € | 5 tapaamista
MINI-NOVAT
- 5 tapaamiskertaa
- TRE, PK-seutu ja valtakunnallisesti verkossa
- Hinta: maksuton
Kirjoittavat NOVAT-ryhmät | 0-20 € | eri pituisia
Mini-NOVAT kirjoittaen:
- 5 viikkoa
- valtakunnallisesti verkossa
- Hinta: maksuton
Tanssi-NOVAT | 10 € | 5 tapaamista
TANSSI-NOVAT
- 5 tapaamiskertaa
- valtakunnallisesti verkossa
- Hinta: 10 €
Vauva-NOVAT | 20 € | 5 tapaamista
VAUVA-NOVAT
- 5 tapaamiskertaa
- Kasvokkain Tampereella
- Etänä kirjoittaen ja Zoomissa
- Hinta: 0-20 €
Taide-NOVAT | 20-40 € | eri pituisia
TAIDE-NOVAT
- Eripituisia ryhmiä
- TRE ja PK-seutu
- Hinta: 20-40 €
Järjestämme myös muunlaista ryhmätoimintaa (esim. yhteistyöryhmät ja opiskelijoiden ohjaamat teemaryhmät). Voit lukea niistä lisää täällä.