Notkea keho, notkea mieli – joogaa zoomissa

Tervetuloa joogaamaan keho ja mieli notkeaksi!

Käynnistämme lempeän hathajooga-kurssin tammikuussa. Joogatunnit pidetään Zoomissa keskiviikkoaamuisin 13.1.2021 alkaen klo 8.00-9.00.

Tunti sopii kaikille terveydestä, hyvinvoinnista ja henkisestä kasvusta kiinnostuneille, iästä ja kunnosta riippumatta. Hoidamme itseämme joogan avulla monipuolisella ja kestävällä tavalla. Hyviä, helppoja liikkeitä kehon omalla painolla – liikkeiden toteutus rauhallisesti rentouttaen ja virkistäen.

Jooga on hengityksen ja liikkeen yhteistyötä. Emme suorita, vaan kohtaamme itsemme sellaisena, millaisena sillä hetkellä olemmekaan. Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka yhdistää kehon ja mielen ehyeksi kokonaisuudeksi.

Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen – tule mukaan sellaisena kuin olet!

Ohjaajana toimii jooga-opettaja, kuvataiteilija ja kuvataideterapeutti Kirsi Kuronen.


Keskiviikkoisin klo 8-9

Webinar ID: 936 4975 1443

Liity mukaan

Aiempien joogatuntien videotallenteet