NOVAT-verkkokurssi on nyt Kirjoittaen-NOVAT!

NOVAT-verkkokurssi tunnetaan nykyään nimellä Kirjoittaen-NOVAT!

Kirjoittaen-NOVAT on 14 viikkoinen tavoitteellinen, vertaistukeen perustuva kurssi. Kurssin ohjelma auttaa tutustumaan omaan itseen, lisäämään itseymmärrystä, tunnistamaan omia voimavaroja ja ottamaan niitä käyttöön.

Keväällä 2021 käynnistetään yhteensä neljä kurssia, joiden hakuaika on 18.1.–10.2.2021. Ensimmäiset kurssit alkavat ma 15.2. ja toiset ma 1.3. Yhden kurssin maksimiosallistujamäärä on 15 henkilöä.

Kurssi soveltuu erityisesti sinulle, joka haluat lisätä itsetuntemustasi ja työstää omia tavoitteitasi anonyymissä naisten vertaisryhmässä ja koet luontevaksi ilmaista itseäsi kirjoittamalla. Kurssille voi osallistua kellonajasta riippumatta.

NOVAT-ohjelman keskeiset teemat:

  • suhde itseen, omaan ajatteluun ja tuntesiin
  • itsensä hyväksyminen
  • sisäisen puheen merkitykset
  • nykyhetkessä elämisen taito
  • suhde muihin
  • omat rajat ja tarpeet

Lue lisää NOVAT-ohjelmasta