Julkaistu 26.9.2019 Eräs Naistenkartanolta paljon toivottu toiminnan muoto ovat olleet erilaiset toiminnalliset menetelmät kuten hiljentymiseen ja rauhoittumiseen tähtäävät tuokiot. Kiireisen arjen keskellä varmasti moni meistä......
Lue lisääResilienssini
Julkaistu 29.8.2019 Resilienssi. Maiskuttelen sanaa suussani. Sana on jollakin tapaa pehmeä ja tuntuu pyörivän ympyrää, jäävän hetkeksi jumiin kieleni ja kitalakeni väliin. Ikään kuin litistyy,......
Lue lisääOmien tarpeiden ymmärtäminen
Voimme ymmärtää itseämme tiedon ja tunteen tasolla. Itsemme ymmärtäminen palvelee itsemme hyväksyntää ja tuottaa mielenterveyttä, kun tunnustamme ja tiedostamme omat kykymme. On tärkeää muistaa, että......
Lue lisää