fbpx

tunteiden hallinta

Naisen viha ja rajat

Naisen viha on jo kulttuurisesti vaikea asia. Useat naiset ovat oppineet olemaan kilttejä tyttöjä ja huolehtimaan toisista, mutta samalla unohtaneet omat tarpeensa. Myös vihan ilmaisuun......

Lue lisää

Omat rajat ja lähisuhteet

Rajat erottavat oman minuuden toisten minuuksista. Rajat ovat puolensa pitämisen ja hyvän läheisyyden välineitä lähi- ja parisuhteissa. Ne toimivat suojina sekä säätelevät etäisyyttä ja läheisyyttä......

Lue lisää

Itsensä hyväksyminen

Terapeutti ja kouluttaja Heli Janhosen mukaan aidoksi itseksi tuleminen lähtee omien tunteiden kohtaamisesta. Usein pidämme itsemme liian kiireisenä huomataksemme, mitä sisällämme on. Hyvä itsetuntemus on......

Lue lisää

Antaisinko itselleni anteeksi?

Moni kantaa mukanaan menneitä muistoja, jotka painavat kuin fyysinen taakka harteilla. Lääkäri ja psykoterapeutti Tuulikki Saariston mukaan merkittävää onkin, miten taakkaa voi opetella keventämään yksinkertaisen,......

Lue lisää