Nainen & elämänhallinta: tunnista muutostarpeesi

Tälle sivustolle kootaan yleisöluentoihimme pohjautuvia artikkeleita naisen elämänhallintaan liittyvistä aiheista. Uusia tekstejä ja aihepiirejä lisätään säännöllisesti . Artikkelit käsittelevät mm. mielen hyvinvointia ja ihmissuhteita.


 

Läheisriippuvuus

Lähisuhderiippuvuus on laaja ilmiö, johon liittyy hyväksynnän hakemista ja hylätyksi tulemisen pelkoa. Lähisuhderiippuvainen kokee, että kaikki johtuu hänestä ja sen takia hän joutuu kantamaan muiden…

Lue lisää

Liiallinen kiltteys

Liiallisen kiltteyden määrittelyä Teologi ja kirjailija Anna-Liisa Valtavaaran mukaan liiallinen kiltteys on usein lähellä huonoa itsetuntoa ja häpeän tunteita, jolloin kiltteys on usein kaunis kuori niiden…

Lue lisää

Itsetunto

Pystytkö katsomaan itseäsi peiliin, sanomaan ääneen ”Olen hyvä, olen arvokas” ja uskomaan siihen mitä sanot? Kun katsot itseäsi peilistä, näetkö siinä persoonallisen mutta kauniin naisen?…

Lue lisää

Itsensä hyväksymisen esteet

Elinvoimaisen elämän juuret ovat itsensä rakastamisessa ja hyväksymisessä. Esteenä tähän voivat olla tilanteet, jossa nainen on oppinut piilottamaan omat tarpeensa, tunteensa sekä erityisesti suhteen vaistonvaraiseen…

Lue lisää

Isä-tytär-suhde

Isän ja tyttären suhteella on keskeinen merkitys naisen elämässä. Isä-suhde voi olla hyvä tai vähemmän hyvä. Hyvä isä jaksaa kannustaa ja antaa pohjan tyttärensä itseluottamuksen kehittymiselle…

Lue lisää

Naisen irtautuminen uhriutumisesta

– Uhriutuminen on juuttumista johonkin asiaan, tapahtumaan tai olosuhteisiin siten, että siitä tulee elämänasenne, kuvaa psykoterapeutti Pepi Reinikainen. Uhriutunut ihminen ei pysty ottamaan itse vastuuta…

Lue lisää

Antaisinko itselleni anteeksi?

Moni kantaa mukanaan menneitä muistoja, jotka painavat kuin fyysinen taakka harteilla. Lääkäri ja psykoterapeutti Tuulikki Saariston mukaan merkittävää onkin, miten taakkaa voi opetella keventämään yksinkertaisen,…

Lue lisää

Ystäväksi itselleni

Voidakseen kohdata itsensä täytyy osata pysähtyä nykyhetkeen. Liika tulevaan tai menneeseen suuntautuminen vie pois tästä hetkestä. Yksi keino saada kiinni itsestään juuri tässä hetkessä on…

Lue lisää