Olet hyvän arvoinen – tee pieniä hyviä tekoja itsellesi Vieraskynäblogi | Julkaistu 29.4.2022 Itsemyötätunto on hyväksyvää, ystävällistä ja lämminhenkistä suhtautumista itseen ja tekoja itsen hyväksi. Kun pysähdymme...
Lue lisääOmien tarpeiden ymmärtäminen
Voimme ymmärtää itseämme tiedon ja tunteen tasolla. Itsemme ymmärtäminen palvelee itsemme hyväksyntää ja tuottaa mielenterveyttä, kun tunnustamme ja tiedostamme omat kykymme. On tärkeää muistaa, että......
Lue lisääItsensä hyväksyminen
Terapeutti ja kouluttaja Heli Janhosen mukaan aidoksi itseksi tuleminen lähtee omien tunteiden kohtaamisesta. Usein pidämme itsemme liian kiireisenä huomataksemme, mitä sisällämme on. Hyvä itsetuntemus on......
Lue lisää