Maksuton webinaari | ma 2.10. klo 18-19.30 Luopuminen elämäntaitona – ajatuksia hellittämisestä ja hyväksymisestä Luennolla käsitellään luopumiseen liittyviä tunteita ja niiden kanssa selviytymistä erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian...
Lue lisääNaiseus ja sisäinen kriitikko
Naiseus ja sisäinen kriitikko Vieraskynäblogi | Julkaistu 17.10.2022 Hop hop! Taukoihin ei ole tällä viikolla varaa. Muista lasten eväät ja hammaslääkäriajat. Muista sähkölaskun eräpäivä ja myyjäisten mokkapalat....
Lue lisääKesytä sisäinen kriitikkosi – tietoa ja harjoituksia lempeämpään arkeen
Webinaari: Kesytä sisäinen kriitikkosi – tietoa ja harjoituksia lempeämpään arkeen Tunnetko sisäisen kriitikkosi? Sen äänen mielessäsi, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit? Tule...
Lue lisääOlet hyvän arvoinen – tee pieniä hyviä tekoja itsellesi
Olet hyvän arvoinen – tee pieniä hyviä tekoja itsellesi Vieraskynäblogi | Julkaistu 29.4.2022 Itsemyötätunto on hyväksyvää, ystävällistä ja lämminhenkistä suhtautumista itseen ja tekoja itsen hyväksi. Kun pysähdymme...
Lue lisääSankaritarinoiden varjossa
Sankaritarinoiden varjossa Blogikirjoitus | Julkaistu 22.11.2021 Tarinoilla on väliä. Näin ajattelin, kun keskustelimme kollegojeni kanssa toimittaja Riikka Suomisen kirjoittamasta artikkelista, jossa tämä kuvaa kokemuksiaan työuupumisesta. Sama ajatus...
Lue lisääYksinäinen työelämä
Julkaistu 20.8.2020 Häpeätutkija Brené Brownin mukaan maailmaan tarvitaan kiireesti lisää sellaista rohkeaa ja meidän kaikkien rakentamaa johtajuutta, jolla poistetaan eriarvoisuutta ja lisätään psykologista turvallisuutta työpaikoilla,......
Lue lisääItsekritiikki – ystävä tai vihollinen?
Julkaistu 16.4.2020 Itsekritiikillä tarkoitetaan ankaraa, rankaisevaa tai syyllistävää tapaa suhtautua itseensä. Usein sillä on taipumusta kulkea käsi kädessä syyllisyyden, häpeän tai arvottomuuden kokemuksen kanssa. Useilla......
Lue lisääRohkeuden äärellä Brené Brownin jalanjäljissä – miten opetella rohkeampaa elämää?
Yleisöluento naisille: Rohkeuden äärellä Brené Brownin jalanjäljissä – miten opetella rohkeampaa elämää? Miten vaalia turvallista yhteyttä ja opetella lempeämpää tapaa suhtautua itseensä ja omaan epätäydellisyyteen?......
Lue lisää